logotyp senior plusW czwartek 09.09.2021 r. odbył się kolejny, udany wyjazd na wycieczkę krajoznawczą po naszej malowniczej Gminie.
W czwartek 09.09.2021 r. odbył się kolejny, udany wyjazd na wycieczkę krajoznawczą po naszej malowniczej Gminie.

Nieuchronnie zbliża się jesień, co można było zauważyć, przemierzając kilometry bocznymi drogami obok Wisły i duktami leśnymi. Jednak mocno świecące słonko, przypominało pełnię lata!
Najważniejsze, to piękna pogoda i dobre humory uczestników. Stawiamy na rekreację i zwiedzanie naszej, pięknej okolicy. Polecamy wszystkim taką formę aktywności. Jazda na rowerze zmusza organizm do wysiłku. Zalecana jest więc zwłaszcza osobom, które mają problemy z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą lub nadwagą. Ruch dodaje energii i pobudza krążenie. Najwięcej korzyści przynosi jednak stawom kolanowym – jazda na rowerze wzmacnia stawy i mięśnie nóg, a także mięśnie brzucha oraz grzbietu. Przeciwdziała tworzeniu się zakrzepów. Poza tym regularne wycieczki rowerowe doskonale odprężają.
Następna wyprawa rowerowa już zaplanowana. Do zobaczenia na trasie ....